Popis
První tréninkový den na jarní a letní plánované ledovce.
Trocha čísel hned z kraje (dle sport trackeru endomondo)
Čas tréninku: 1,52hod
Délka trasy: 12,2km.
Nastoupáno 670m.
Sestoupáno 680m.
Zátěž 7kg
Kombinace chůze a běhu.
Hned za humny mám krásný kus lesnaté vrchoviny kde člověk může běhat, chodit a nebo jezdit na biku.
Dnes jsem si naložil v podstatě minimum co jde a hned jsou z toho pěkná čísla, i stehenní svaly mi říkají, že jsem něco dělal :)
V ideální fyzické kondici se dá protrekovat určitě 30km za cca5-6 hodin a výškové převýšení by se pohybovalo okolo 1200 nast. 1200 sest. Což se dá srovnat s plnohodnotným horským trekem.
Související zážitky
Mníšek pod Brdy, Brdy, Dobříš
Komentáře
Zatím tu není žádný komentář.
