Popis
Když jsem se chystala na třítýdenní jazykový kurz doprostřed islandské pustiny, rozhodla jsem se, že se lezeckého i jakéhokoli jiného tréninku prostě vzdám a budu se věnovat výhradně poznávání nové kultury a procházkám okouzlující nicotou islandské přírody. Líp to měl vymyšlené můj nový anglický kamarád Sean.
Přidal do batohu gymnastické kruhy a každý večer si našel místo, kam je pověsit a zashybovat si. Vedle shybování dělal i spoustu jiných cviků včetně okouzlování dívek a fitkařů, kteří tak dobře vybavení nepřicestovali.
Uznávám, že kruhy nejsou kampus ani posilovací deska, ale legrace se s nimi dá užít dost a od té doby, co jsou i v Boulderbaru, je považuji za samozřejmou součást lezeckého posilování. Vlastní si pořídíte snadno – stačí googlit, nejlevnější dřevěné se dají najít za cenu kolem šesti stovek. Kdo by je rád ještě levněji a baví ho
do it yourself projekty, ať googlí „
Jak si levně vyrobit gymnastické kruhy“
.
A co tedy na kruzích cvičit? I kdybyste byli začátečníci, napadne vás mnoho. Shyby, břicho zvedáním nohou a tak dále. Pro pokročilé je tu možnost vyvěsit se a šikovným vtočením loktů se zvednout až do vzporu – je to otázka techniky, nejen síly, jak by se zdálo. Hodně pokročilí mohou natrénovat rozpor.
Stačí najít vhodnou větev na stromě v parku, příčku ze zábradlí, cokoli…
(Pozn.: Figurant na fotkách není zmiňovaný Sean a ani fotky nejsou pořízeny na Islandu.)
Související zážitky
