
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
Vhodně zvolené a vhodně načasované jídlo napomůže k maximálním výkonům i urychlení regenerace.

Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Dehydratace je nebezpečná a mnohdy zmaří dlouhodobé tréninkové úsilí. Jak jí předcházet?

Outdoorová móda ve městě vs. podpatky v horách
Dokud jde o styl, je to vlastně jedno. Do tuhého jde, když má podpatkovou dámu zachraňovat horská služba...

Rituály a pověry ve sportu
Je to hloupost, ale přeci to funguje. Nevěříte? Tak čtěte a třeba uvěříte.
Moravský kras outdoorovýma očima
Pozvánka do kraje ponorných řek a bílých skal,kraje kouzelné přírody - do Moravského krasu. Téměř všechny zdejší jeskyně jsou i důležitými archeologickými lokalitami, ale Moravský kras nenabízí zdaleka jen prosnulé jeskyně a vzácně nedotčenou přírodu, nýbrž množství překrásných míst k aktivnímu odpočinku a také spoustu zážitků typických právě jen pro tento region.
Dopřejte tělu odpočinek – fyzický i psychický – naučte se relaxovat
Relaxace by měla být nedílnou součástí nejen tréninku, ale také každodenního režimu. Jedině tak lze organismus ochránit přes negativním vlivem stresu.
Jak zůstat fit a silný i při podzimních plískanicích?
Účinně posilovat se dá i doma v pokojíčku a efektivněji a zábavněji než v činkárně na strojích.
Trať Wenger Czech Adventure Race stihli vítězové za 50 hodin
400 km za 50 hod? Proč ne, v takovém čase stihli letošní vítězové CZ AR zdolat veškeré nástrahy závodu MČR v Sušici.
Souboj na tři dny a tři noci o titul Mistra republiky
Letošní Czech Adventure Race odstartoval, do cíle je cesta dlouhá – 400 km.
Oblíbené články