Co, kdy, kde...
Horolezecky Krosmaraton 2018
| Datum: | So 03. 11. 2018 |
| Místo: | Sosnová u České Lípy – Kulturní dům |
| Sekce: | Běhání |
| Typ: | Závod |
| Popis: | Tradiční běžecký závod různých délek včetně maratonské trati, určený pro běžce, horolezce a širokou sportovní veřejnost. Vhodný i pro rodiny s dětmi. |
| Web: | oblcl.cz › |
| Čas začátku: | 10.30 hod |
| Startovné: | 150,- až 250,- |
Běží se po okruhu dlouhém 10,5 km v blízkosti obce Sosnová. Trať je dobře značena a doplněna očíslovanými kilometry.
Závod je veden zajímavým mírně zvlněným terénem převážně po měkkých lesních cestách. Výjimku tvoří cca 500 m dlouhý asfaltový úsek v blízkosti Provodínské pískovny.
Na dlouhých tratích (maraton, ½ maraton) je zajištěno občerstvení na dvou záchytných místech, vždy po pěti kilometrech.
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Maraton, ½ maraton, Desítka
Poběží se okruh 10,5 km dlouhý, který vede převážně borovicovými lesy poblíž pískovcových skalních útvarů po zpevněné lesní cestě. Výjimku tvoří úsek dlouhý 400 m vedoucí po asfaltu účelové komunikace do pískovny. Úsek se nachází mezi 5. a 6. km okruhu. I když je na cestu zákaz vjezdu, dávejte na silnici pozor.
Okruh je značen žlutými čtverci (cca 10×10 cm) umístěnými na stromech. Křižovatky cest jsou doplněny o ukazatele (žluté šipky, případně bílo červené pásky). Na trase jsou umístěny kilometrovníky, a to po každém kilometru.
Na trase se nacházejí dvě občerstvovací kontroly: v místě startu a na 5. km. Na kontrolách je k dispozici voda, iontový nápoj a teplý čaj, pro rychlé doplnění energie a minerálů sušenky, banány a sůl. Kontrola na 5. km má na požádání v nabídce i alkoholický nápoj pro zkušené běžce a případy nouze.
2 a 4 km (Starší žáci a dorost)
Okruh vede v první části po trase pro maratonce až na křižovatku na 1. km. Zde se odbočí doleva a běží se po rovině do cíle. Odbočka je označena výraznou červenou šipkou s popisem kategorií a červenými fábory. Dorost tento okruh absolvuje 2x.
400 a 800 m (Nejmladší žáci a mladší žáci)
Okruh vede po části trasy pro maratonce, kdy se po cca 200 m odbočuje doleva na cestu vedoucí po mýtině. Mýtina vede až k cílové rovince 150 m před cíl. Odbočka na mýtinu je označena výraznou modrou šipkou s popisem kategorie. Cesta přes mýtinu je značena modrými fábory. Odbočka z mýtiny k cíli je opět označena modrou šipkou. Na první odbočce (z maratonského okruhu) bude kromě označení stát i organizátor, který zajistí správné nasměrování závodníků. Mladší žáci tento okruh absolvují 2x.
100 m (Drobotina)
Drobotina se po výzvě organizátorů přesune 100 m před cíl, kde proběhne improvizovaný start. Závodníci běží rovnou do cíle.
Časový harmonogram závodu
Registrace:
8:00 – 9:45 hod maraton, ½ maraton, žáci
9:45 – 11:00 hod desítka
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články
Inzerce
‹ Zpět na kalendář
Poslední inzeráty
› parťačka na sportovní aktivitu
› Spolulezkyni
› Kolo Praha -> Brno
› sebeobrana
› Parťák Brno
