REGISTROVAT

Souhlas s podmínkami. Registrovat firmu, akci...

Outfanatic.com

Outfanatic tě propojí s dobrými lidmi
a zážitky tě dostanou častěji do přírody.

Outfanatic.com

Staňte se součástí komunity nadšenců
do sportu v přírodě, najděte si parťáky
a užijte si sportování naplno.

Co, kdy, kde...

Horolezecky Krosmaraton 2018


Datum: So 03. 11. 2018
Místo: Sosnová u České Lípy – Kulturní dům
Sekce: Běhání
Typ: Závod
Popis: Tradiční běžecký závod různých délek včetně maratonské trati, určený pro běžce, horolezce a širokou sportovní veřejnost. Vhodný i pro rodiny s dětmi.
Web:

oblcl.cz

Čas začátku: 10.30 hod
Startovné: 150,- až 250,-

Víte o změnách? Napište nám!

Zpět na kalendář

 
Běží se po okruhu dlouhém 10,5 km v blízkosti obce Sosnová. Trať je dobře značena a doplněna očíslovanými kilometry.
Závod je veden zajímavým mírně zvlněným terénem převážně po měkkých lesních cestách. Výjimku tvoří cca 500 m dlouhý asfaltový úsek v blízkosti Provodínské pískovny.
Na dlouhých tratích (maraton, ½ maraton) je zajištěno občerstvení na dvou záchytných místech, vždy po pěti kilometrech.
_________________________________________________________________

Maraton, ½ maraton, Desítka
 
Poběží se okruh 10,5 km dlouhý, který vede převážně borovicovými lesy poblíž pískovcových skalních útvarů po zpevněné lesní cestě. Výjimku tvoří úsek dlouhý 400 m vedoucí po asfaltu účelové komunikace do pískovny. Úsek se nachází mezi 5. a 6. km okruhu. I když je na cestu zákaz vjezdu, dávejte na silnici pozor.
 
Okruh je značen žlutými čtverci (cca 10×10 cm) umístěnými na stromech. Křižovatky cest jsou doplněny o ukazatele (žluté šipky, případně bílo červené pásky). Na trase jsou umístěny kilometrovníky, a to po každém  kilometru.
 
Na trase se nacházejí dvě občerstvovací kontroly: v místě startu a na 5. km. Na kontrolách je k dispozici voda, iontový nápoj a teplý čaj, pro rychlé doplnění energie a minerálů sušenky, banány a sůl. Kontrola na 5. km má na požádání v nabídce i alkoholický nápoj pro zkušené běžce a případy nouze.
 
2 a 4 km (Starší žáci a dorost)
 
Okruh vede v první části po trase pro maratonce až na křižovatku na 1. km. Zde se odbočí doleva a běží se po rovině do cíle. Odbočka je označena výraznou červenou šipkou s popisem kategorií a červenými fábory. Dorost tento okruh absolvuje 2x.
 
400 a 800 m (Nejmladší žáci a mladší žáci)
 
Okruh vede po části trasy pro maratonce, kdy se po cca 200 m odbočuje doleva na cestu vedoucí po mýtině. Mýtina vede až k cílové rovince 150 m před cíl. Odbočka na mýtinu je označena výraznou modrou šipkou s popisem kategorie. Cesta přes mýtinu je značena modrými fábory. Odbočka z mýtiny k cíli je opět označena modrou šipkou. Na první odbočce (z maratonského okruhu) bude kromě označení stát i organizátor, který zajistí správné nasměrování závodníků. Mladší žáci tento okruh absolvují 2x.
 
100 m (Drobotina)
 
Drobotina se po výzvě organizátorů přesune 100 m před cíl, kde proběhne improvizovaný start. Závodníci běží rovnou do cíle.
 
Časový harmonogram závodu
 
Registrace:
 
8:00 – 9:45 hod   maraton, ½ maraton, žáci
 
9:45 – 11:00 hod     desítka
 

Související články

03.04.2018

Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super

15.03.2018

Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?

13.03.2018

Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!

Inzerce

Zpět na kalendář

Hledat

Kdo je na Outfanatic.com (3 877 lidí)


Banner