REGISTROVAT

Souhlas s podmínkami. Registrovat firmu, akci...

Outfanatic.com

Outfanatic tě propojí s dobrými lidmi
a zážitky tě dostanou častěji do přírody.

Outfanatic.com

Staňte se součástí komunity nadšenců
do sportu v přírodě, najděte si parťáky
a užijte si sportování naplno.

Co, kdy, kde...

#12. Rozběháme Prahu - běžecký trénink v Braníku


Datum: Po 29. 06. 2015
Místo: Braník - sraz u Barandáku
Sekce: Běhání
Typ: Trénink
Popis: Přijďte si s náma zaběhat.
Web:

www.rozbehamecesko.cz

Čas začátku: 19:00

Víte o změnách? Napište nám!

Zpět na kalendář

Sraz: 18:45 na Zastávce tram. Přístaviště (Braník - před seběhem k Barandovskému mostu)

Výběh: 19:00

Program tréninku: Rozehřátí, rozhýbání - běžecká abeceda (rozvoj běžeckého stylu - zaučíme, naučíme). Rozběháme se podél vody a pak se těšte. Tentokrát na intervalový trénink. At se posuneme dál a každý se trochu zrychlíme... a zjistíme, jak na tom jsme. A na konci pořádný strečink... Moc se na vás těším:-)!! Kačka

Počítejte tak 1,5 hodiny.

A jinak postřehy - trénink je pro každého, přizpůsobujeme se i příchozím... poradím, pomůžu...hlavně si to užít. A po měsíci se nám krystalizuje jistá pravidelnost v konceptech tréninků - takže to vypadá na systém - vytrvalost, intervalový trénink, výbušnost a posilování a obratnost... kdo bude chodit pravidelně, tak má možnost "růst" běžecky... po domluvě jsou možné individuální tréninky a plány. a chystáme první "společenskou" akci...

Cena - á 40 Kč trénink, kačky vybíráme po tréninku. Připravujeme možnost předplatit si tréninky a lítačky k tomu, abyste si mohly odškrtávat trénínky:-) s nějakou motivací po 10 hodinách:-)

Za Rozběháme Česko se těší na Vás trenérka Fadljevičová Kateřina

Související články

03.04.2018

Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super

15.03.2018

Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?

13.03.2018

Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!

Inzerce

Zpět na kalendář

Hledat

Kdo je na Outfanatic.com (3 712 lidí)


Banner