Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
Vhodně zvolené a vhodně načasované jídlo napomůže k maximálním výkonům i urychlení regenerace.
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Dehydratace je nebezpečná a mnohdy zmaří dlouhodobé tréninkové úsilí. Jak jí předcházet?
Outdoorová móda ve městě vs. podpatky v horách
Dokud jde o styl, je to vlastně jedno. Do tuhého jde, když má podpatkovou dámu zachraňovat horská služba...
Rituály a pověry ve sportu
Je to hloupost, ale přeci to funguje. Nevěříte? Tak čtěte a třeba uvěříte.
Marmelády a Marmolada....co mají společného?
Marmolada a marmeláda, úsměvné spojení. A kouzlo nechtěného. Pod horu v Dolomitech se totiž přestěhovala „královna marmelád“ Blanka Milfaitová. A míní tam zůstat, s manželem na úpatí Marmolady koupili pozemky a velký kemp. Svůj božský kout země paní Blanka představila v rámci veletrhu GO.
Dopřejte tělu odpočinek – fyzický i psychický – naučte se relaxovat
Relaxace by měla být nedílnou součástí nejen tréninku, ale také každodenního režimu. Jedině tak lze organismus ochránit přes negativním vlivem stresu.
Dvoudenní přechod Krkonoš v severo-jižním směru
Krkonoše se většinou přechází po hřebeni ve směru východo-západním, co udělat změnu a jít ve směru sever-jih?
Výlet na Sněžku? Pro běžce otázka hodinky, lenoši zabijí půl dne.
Vypravit se na Sněžku může být velkou zkouškou trpělivosti a ztrátou času. Záleží na každém z nás.
360° panorama, dejte svým fotkám nový rozměr
Naučte se vytvářet fotky, které vám poskytnou plný výhled do krajiny. Je to mnohem snazší než se zdá.
Oblíbené články