Efektivnější silový trénink? Zařaď balanční cvičení
Každé balancování nás posílí, jak psychicky tak i fyzicky, záleží kdy a při jaké příležitosti a za jakým účelem balancujeme.
Jak vybrat slackline ?
Mohlo by se zdát, že vybrat slackline je jednoduchou záležitostí, prostě popruh. Nicméně při bližším pohledu zjistíte, že je na trhu mnoho druhů, šířek, délek, barev a dalších údajů. Podle čeho se zorientovat?
Zlepšete se v relaxaci: zkuste Schultzův autogenní trénink
Nejpoužívanější technikou relaxace v Evropě je Schultzův autogenní trénink.
To nejlepší a nejnáročnější u Ga-Pa: ferrata Jubilaumsgrat z Alpspitze na Zugspitze
Jednen z nejkrásnějších, nejdelších a nejnáročnějších vysokohorských ferratových přechodů v severních vápencových alpách.
O 55 hodin později: Přežili jsme Adventure Race
Co člověka pod pojmem Adveture Race čeká vlastně zjistí, až když do něj natvrdo nastoupí.
Tipy na 1. zářijový týden (31. 8. – 6. 9.)
Barefoot Run, Jizerská 50ka, Běh Broumovskými skalami, Beskydská 7ka, na kole Krkonošska 70ka, terénní triatlony, vodácké triatlony, horolezecké triatlony...
Tipy na 4. srpnový týden (24.–30. 8.)
Survivalisti i horolezci budou slavit svůj svátek v podobě Czech Adventure Race a Mezinárodního horolezeckého filmového festivalu.
Což takhle dát si Adventure Race? Zkuste MINI verzi
Adveture Race nemusí být jen hororový závod na týden, kdy bojujete víc sami se sebou než se soupeři...
Take Africa! vol 4: rekapitulujeme, vzpomínáme
Náš výlet do JAR končí a my se navzájem vyzpovídali: co bylo nej? A také několik užitečných rad a postřehů pro ty, co do JAR chtějí vyrazit.
Oblíbené články