Tipy na 4. zářijový týden (21.–27. 9.)
Holčičí běhy, autokrosové běhy, běhy s vloženými angličáky, horské běhy, duatlony, triatlony, víceboje, orienťáky, festivaly lezení, dračích lodí i burčáku...
Efektivnější silový trénink? Zařaď balanční cvičení
Každé balancování nás posílí, jak psychicky tak i fyzicky, záleží kdy a při jaké příležitosti a za jakým účelem balancujeme.
Tipy na 3. zářijový týden (14. 9. – 20. 9.)
Běhy v noci, z Moravy do Prahy, z Prahy do Brd, do kopce i z kopce, cyklozávody po kopcích i v centru Brna, orienťáky v centru Prahy, vodácké maratony...
Zlepšete se v relaxaci: zkuste Schultzův autogenní trénink
Nejpoužívanější technikou relaxace v Evropě je Schultzův autogenní trénink.
Tipy na 2. zářijový týden (7. 9. – 13. 9.)
Běhy do kopce, do schodů, půlmaratony, maratony, cyklomaratony, Rallye, survivaly, pivní triatlony, wakeboarding...
O 55 hodin později: Přežili jsme Adventure Race
Co člověka pod pojmem Adveture Race čeká vlastně zjistí, až když do něj natvrdo nastoupí.
Endoprotéza neznamená konec sportování
Má to své zásady a úskalí, ovšem nic není nemožné, říká sportovní ortoped a aktivní orientační běžec MUDr. Jiří Funda.
Tipy na 1. zářijový týden (31. 8. – 6. 9.)
Barefoot Run, Jizerská 50ka, Běh Broumovskými skalami, Beskydská 7ka, na kole Krkonošska 70ka, terénní triatlony, vodácké triatlony, horolezecké triatlony...
Bumperball: tak trochu jiný fotbal
Oblečte se do nafukovací koule a užijte si super zábavu nejen na párty s kamarády
Oblíbené články