Uzel na tkaničky, který se nerozváže
27.05.2015 |Šárka | Běhání, Orientační sporty
Zavázat na dva uzle a ještě oblepit tejpkou nebo izolepou, jinak se uzel rozváže a botu ztratíte v první bažině. Že to jinak nejde? Ale houby. Vyzkoušejte uzel, který drží!
Utáhnout botu...
...základní uzel jako normálně...
...ať už prvňáčkovským způsobem se dvěma očky nebo s provlíknutím...
...máme první kličku. Až potud žádná novinka.
ČTĚTE TAKY: Jak zrychlit při běhu a nenadřít se: Zkuste pořádné zanožení
A teď jednu kličku provlíknout pod druhou, ale neutahovat...
...tu samou kličku provlíknout stejně ještě jednou...
...utáhnout, a je to.
Už jenom vyběhnout!
Foto: Šárka, modelka Madla, boty jsou Terky (díky, ségry!)
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články