Jak zlomit lenost: Vyběhnout. A hned!
15.05.2015 |Palonc | Běhání
Určitě jste se setkali, že byste se šli běhat, ono by se vám i chtělo, jen se to nedaří nějak zdůvodnit? Přece jen, když se nad tím zamyslíte, tak je dost důvodů proč nejít. Houby, jde se. A hned.
Foto: David Hrůza
Nepřemýšlet
Asi hlavní a první doporučení zní „Hlavně o tom proboha nepřemýšlejte“. Jak se začnete rozhodovat, jestli jo nebo ne, tak je to v pytli celý. Současní a nedávní vysokoškoláci si možná vzpomenou na klasický rozhodovací proces, jestli jít na přednášku: Mám-nemám-nejdu. Hotovo.
Všude kolem nás je totiž spousta důvodů proč vyběhnout a proč taky ne. A vybrat zrovna ty, co „se nám hodí“. Udělejme z toho rutinu. „Přijdu domů a jdu běhat“. Dokud nevyběhnu, tak nepřemýšlím, neřeším, rutina. Potom je naopak žádoucí se co nejvíce zamyslet, co nejvíce si s během pohrát, využít toho co terén nabízí, ale o tom více někdy příště.
Pocit zadostiučinění
Foto: David Hrůza
Parťák? Trochu loterie
Často se říká, že je dobré si najít parťáka. Ne, že by se ve dvou neběhalo dobře, ale tento problém to neřeší. Pokud je na tom parťák stejně jako vy, tak se jen navzájem ujistíte, že to dnes nemá cenu. Jestli má parťák morál a vy jej nemáte, tak jej to za chvíli přestane bavit s vámi nevyběhnout. A pokud máte morál, tak nemáte problém a nikoho nehledáte, hm?
Vyběhnout za každého počasí...
Foto: Jakub Opočenský
Nebo si můžete vzít sluchátka anebo taky ne. Je určitě spousta dalších způsobů a triků, jak si pomoci a vyběhnout a některé mohou fungovat. Také je ale třeba říct, že nejen běháním je člověk živ. Pokud jste dočetli až sem a pořád si marně lámete hlavu nad tím, jak se přesvědčit a vyběhnout, pak možná není dnešek vhodným dnem. Ne že by to nešlo, nemělo smysl, ale prostě se vám nechce. Ale jo, nechce. Na tom není nic špatného. Všichni nemusíme dřít jak Emil Zátopek, ale nazvat věci pravými můžeme všichni, i když se nám do toho moc nechce…
---
Inspirovat se také můžete nechat v rozhovoru s autorem článku ynebo také v dalším článku o běhání, zde.
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články
‹ Zpět
Poslední inzeráty
› parťačka na sportovní aktivitu
› Spolulezkyni
› Kolo Praha -> Brno
› sebeobrana
› Parťák Brno
