Tipy na 4. prosincový týden pro Prahu a okolí (22. 12. – 28. 12.)
21.12.2014 |Lu | Lezení, Voda a lodě, Běhání, Orientační sporty
Foto: Pořadatelé Vánoční Lužnice (krajinou.net)
Běh
Během vánočního týdne se bude běhat jen na Štědrý den a cíl je jasný: proložit tento svátek přejídání kondičním Štědrodenním během. Poběží se v Krčském lese na Praze 4 na 5,5 km v terénu. A pořadatelé případné váhavce uklidňují: „Půjde o kondiční běh ve volném tempu, přijatelném i pro méně výkonné běžce, poběží se na Hrádek a zpět. Trasu je možné si libovolně zkrátit“. Setkání končí zpěvem koled u stromku ozdobeného svíčkami a prskavkami za hudebního doprovodu. Jediná nepříjemnost je brzký čas startu: 08:01.
Další možnost provětrání se před zasednutím k prohnutému stolu je Vánoční běh v Ďáblickém háji na Praze 8. Startuje se příznačně v Areálu zdraví (blíže ke Kobylisům) a poběží se 4,5 km po lesních zpevněných cestách. Zde se začíná až v 10 hodin.
Lezení
Na Štědrý den se setkají i lezci a pokud nevyjedete mimo Prahu na Lezeckou mši do Hruboskalska nebo na tradiční lezení na Radyni u Plzně nebo se nezúčastníte pravidelného lezení v Divoké Šárce, pak můžete zavítat na Vánoční závody na ruzyňské stěně. I zde půjde již o 16. ročník. Nezapomeňte na cukroví, však víte, jak jsou lezci po lezení hladoví.
Voda
O den později, na první svátek vánoční budou mít sraz vodáci a to v deset hodin na vodácké základně Klikovského mostu. Poté vyrazí na sváteční Vánoční splutí Lužnice. Řeka se bude splouvat k jezu Pilař v Majdaleně (asi 8 km). A komu se nechce na lodi, ten se může zúčastnit pěšího pochodu také k Pilaři.
Orienťáky
Pražská zimní liga bude pokračovat i ve vánočním týdnu a to závodem Stará Hláska nerezaví v sobotu na tratích na 14, 9 nebo 3 km. Pokud přijedete na kole, můžete celý závod absolvovat jako MTBO na 16 km. Závod bude umístěn tentokrát do Senohrab. A protože Vánoce jsou časem dobrých skutků, bude veškerý výtěžek ze startovného věnován na konto pro záchranu hradu Zlenice-Hláska.
---
Tipy na další akce a závody najdete v kompletním kalendáři.
Ti, co neradi závodí, se mohou alespoň nechat inspirovat naší mapou.
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články
‹ Zpět
Poslední inzeráty
› Parťák
› Surfskate v Praze
› parťačka na sportovní aktivitu
› Spolulezkyni
› Kolo Praha -> Brno
