Tipy na 1. prosincový týden pro Prahu a okolí (1. 12. – 7. 12.)
30.11.2014 |Lu | Lezení, Voda a lodě, Běhání, Cyklistika, Orientační sporty, Extrémní závody
Foto: Koloběh Říp–Praha
Běh
Běhat se bude tento týden pouze o víkendu, asi proto, že se po práci už tak brzy stmívá.
V sobotu si můžete ve Stromovce doběhnout pro svůj oblíbený lívanec se skořicí na 2 mílích s úsměvem (3,2 km), ve stejný den se bude běhat i okolo Hostivařské přehrady na Hájích na 6,66 km terénem i silnicí a na Předvánočním běhu v zámeckém parku v Dolních Počernicích na 3,7 km na Praze 9.
Na neděli už zbývá jen sportovně poznávací Zbraslavský běh na 5 km ze Zbraslavi na Závist – největší a nejznámější keltské oppidum u nás, sraz je u zookoutku za nádražím.
Extrémní běh
Kdo by raději přidal běžecké kilometry a kolo, tomu doporučíme sobotní Koloběh Říp–Praha, tedy závod smíšených dvojic střídajících se v běhu a jízdě na jednom kole na trase Říp–Praha. Pořadatelé bohužel s potěšením i lítostí oznamují, že: KAPACITA DOPRAVCE, NOSNOST ŘÍPU A MOŽNOSTI POŘADATELE jsou zcela vyčerpány.
Komu je i tohle málo, ten ať se vypraví na extrémní dálkový pochod a terénní ultramaratonský běh Pražská stovka. Odjíždět se bude v pátek večer z Modřan, „ostrý start bude na neznámém místě na jih od Prahy“ a do neděle budete zpět.
Foto: Pražská stovka
Orienťáky
Pravidelný tréninkový závod EPO OB pokračuje v úterý přímo v centru Prahy na Petříně.
Ve středu začíná nová série nočních běhů pro pokročilé F1 noční trénink. Startuje se v Ládví u Velkých Popovic. Celá série bude pokračovat až do 25. 3.
V pátek na Mikuláše se můžete vy a (hlavně) vaše děti těšit na Mikulášův kufr, noční orienťák na 2 až 5 km v Krčském lese. Kategorie se tentokrát dělí na čertíky, čertice, diblíky, diblice, holátka, lucifery a pekelnice.
V neděli pokračuje Pražská zimní liga Čertovou Blýskavou v Malých Přílepech. Půjde o bodovaný scorelauf na 120 min a více se dozvíte v článku zde. Ve stejný den bude probíhat i Vánoční orientační běh pro rodiče s dětmi a mládež v zahradě psychiatrické nemocnice Bohnice. Navíc po skončení běhu se můžete vydat na vánoční trhy v prostorech před kostelem v areálu léčebny.
Lezení
V úterý odpoledne proběhne v Lokal Bloku další ročník bouldrových závodů pro děti Pražský opičák (článek zde). Dětští závodníci mají 1 hodinu na přelezení 10 boulderů. Pak nastupují starší a budou pokračovat v Bouldering session X, v otevřených závodech pro každého. Najdete opět 55 nových boulderů a počítá se 10 nejlepších.
Ve středu se bude bojovat na Boulder Boji v Boulder Baru v Holešovicích na 10. a také závěrečném kole ze série 10+5 závodů v boulderingu (10x Boulder boj + 5x Boulder Contest).
Foto: Čertovy voleje
Voda
Foto: Čertovy voleje
V sobotu se i vodáci převlečou do kostýmů čertů, andělů a Mikulášů a sejdou se na Výtoni u železničního mostu na Čertovy voleje. Pak vyrazí na 6 kilometrů dlouhou trasu do Bubenče a určitě proběhne i výlet na Čertovku a zastávka v hospůdce v centru.
---
Tipy na další akce a závody najdete v kompletním kalendáři.
Ti, co neradi závodí, se mohou alespoň nechat inspirovat naší mapou.
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články
‹ Zpět
Poslední inzeráty
› Parťák
› Surfskate v Praze
› parťačka na sportovní aktivitu
› Spolulezkyni
› Kolo Praha -> Brno
