Tipy na 1. listopadový týden (27. 10. – 2. 11.)
26.10.2014 |Lu | Lezení, Voda a lodě, Běhání, Orientační sporty, Sport s dětmi
Běh
Běhy tento týden můžeme rozdělit především na sobotní a nedělní.
V sobotu se nejdál od Prahy a nejvíc kilometrů poběží v Adršpachu na Ádrkrosu na 9 km (pro děti je přichystaná kratší trať). Méně a blíže se bude závodit na třech místech v Praze: na cvičišti Mrázovka na Běhu Mrázovkou – o pohár Starosty Sokola I. Smíchov na 3,7 km (děti opět méně), na Dívčích Hradech na Běhu o koláč panny z Dívčích Hradů na 1 km (pro děti) až 5,5 km (pro muže) po asfaltu, polní cestě a lesním blátě a ve Stromovce na tradičních 2 mílích s úsměvem na 2 míle (3,2 km) s teplým lívancem se skořicí v cíli.
V neděli se bude běhat nejvíc a nejdál v Bedřichově na horském BoBoBěhu (podzimní verze BoBoloppetu) na 30 km, o trochu méně v Motole na Běhu přes motolské jamky na 8 km po kopcovitém golfovém hřišti (viz video) a v Krči na Sild Krosu po cestách a pěšinách Krčského lesa na 10 km (ženy a veteráni nad 70 let polovic).
Orienťák
Orienťáci mohou začít svůj týden ve středu na Ďáblické bludičce při nočním orientačním běhu na zhruba 6 km. Celý závod je inspirován Járou Cimrmanem, takže se máme na co těšit.
Pokud se vám noční orienťáky zalíbí, můžete pokračovat hned ve čtvrtek na Nočním bohnickém orienťáku v zahradě Psychiatrické nemocnice Bohnice. Připraveno bude několik tratí pro malé i velké závodníky o délkách od 2 do 4 kilometrů.
Celý týden můžete optimisticky zakončit v sobotu na MČR HROB v Liberci na závodě v horském orientačním běhu, kde jsou vypsané i kategorie pro příchozí. Pokud si na HROB netroufáte, doporučujeme nedělní akci Pražské věže, historicko-dobrodružnou orientační hru pro malé i velké v centru Prahy.
Lezení
Mladí lezci mohou zavítat do Lanškrouna na závod v lezení na obtížnost TENDON U14 pro mládež a absolvovat 3 kvalifikace a finále.
Festivaly
Na závěr máme dvě doporučení pro ty, kteří se na sporty a cestování rádi i koukají: sobotní Festival Obzory, tedy festival filmů, přednášek a workshopů o cestování a aktivitách v přírodě na FF UK. Pokud se chcete o festivalu dozvědět více, čtěte zde.
Ve stejný den se bude konat i druhý ročník Prvního seakayakářského festivalu v Týnci nad Labem. Půjde logicky o festival zaměřený na seakayaky.
---
Tipy na další akce a závody najdete v kompletním kalendáři.
Ti, co neradi závodí, se mohou alespoň nechat inspirovat naší mapou.
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články