daguide160x600.jpg

REGISTROVAT

Souhlas s podmínkami. Registrovat firmu, akci...

Outfanatic.com

Outfanatic tě propojí s dobrými lidmi
a zážitky tě dostanou častěji do přírody.

Outfanatic.com

Staňte se součástí komunity nadšenců
do sportu v přírodě, najděte si parťáky
a užijte si sportování naplno.

Začněte den s Outfanatic.com
Zpět

Eskymování na sucho aneb kayak rope gymnastics

03.10.2014 |Pe | Voda a lodě, Fitness, Venkovní fitness


Eskymování na sucho


Lanová gymnastika (kayak rope gymnastics) je forma celoročního tréninku na kajak. Podobně jako slackline podporuje posílení svalů celého těla, zejména ruce. Protože jde o sport provozovaný venku, zamiluje si ho každý, kdo nerad chodí do posilovny.

Lano vážeme okolo dvou metrů do země

Lano vážeme okolo dvou metrů do země

K tomu, abyste mohli spokojeně cvičit rope gymnastics, stačí jen dva stromy, jedno dlouhé hlavní lano a dvě krátká lana. Krátká lana slouží k upevnění dlouhého lana ke stromům.

Stromy by v ideálním případě neměly být od sebe dál než 5 metrů. Krátká lana vážeme ke stromům ve výšce dvou metrů. Upevněné dlouhé lano je pak prověšené tak, aby v nejnižším místě bylo okolo 120 cm nad zemí. Ideální dlouhé lano by nemělo být moc kluzké a tenké, aby se dobře drželo v rukách a netlačilo na těle. Jeho délka by měla mít něco okolo 15 m a tloušťka ideálně až 15 mm.



Dneska lano, dřív špagát od harpuny


Tento pradávný sport je původem z Grónska. Vznikl díky potřebě Inuitů nevypadnout z kondice v zimě, když vody zamrznou. Inuité si mezi dva kůly natahovali lana z harpun a bavili se nejrůznějšími cviky. Trénovali tak různé způsoby eskymování, svalovou kondici a rovnováhu. Pravidelné  cvičení jim také pomáhalo udržet drsné dlaně, které jsou potřebné k tomu, aby se na nich při delším pádlování netvořily mozoly.

Svou funkčností sport ohromil mnoho nadšenců a začal se postupem času šířit mezi lidmi i v nepolárních oblastech.


V Grónsku se na lanech i závodí


Rope gymnastics je v Grónsku nedílnou součástí kajakových mistrovství. Soutěžící během 30 minut předvádějí co nejvíc ze 74 možných variant cviků, z nichž některé se odlišují jen různými úchopy rukou. Bodově porota hodnotí styl a počet vykonaných manévrů.

Text a foto: Peggy (na videu pod textem zkouší Peggy rope gymnastics podruhé v životě)
 


---

Přečtěte si také články o dalších zajímavých a netradičních kratochvílích nejen do parku:

Cviky na míči: dřina, sranda, adrenalin!
Kruhy: trénink sbalený na cesty
Lavička: lezecká hra do špatného počasí

Zpět




Komentáře

Zatím tu není žádný komentář.

Související články

03.04.2018

Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super

08.02.2018

Rituály a pověry ve sportu

21.12.2017

Dopřejte tělu odpočinek – fyzický i psychický – naučte se relaxovat

Zpět

Hledat

Kdo je na Outfanatic.com (3 626 lidí)

sj-lehke336x280.jpg

Banner