Tipy na 1. říjnový týden (29. 9. – 5. 10.)
28.09.2014 |Lu | Lezení, Voda a lodě, Běhání, Cyklistika, Orientační sporty, Extrémní závody
Běh
Na kratší běhy můžete tento týden vyrazit ve středu na krosový běh JAK na 4,6 km po lesních cestách a pěšinách. Případně ve čtvrtek na Večerní běh Folimankou na 5,2 km po silnici nebo na Podzimní běh projektantů od hospody k hospodě na 3,2 km v Krči.
V sobotu se bude na kratší vzdálenosti běhat na běhu Nučickou stezkou na 6,1 km, ale také na Sousedském běhu v Hostivicích na 5 km mezi hostivickými rybníky, na Seniorské míli ve Stromovce nebo na tradičních 2 mílích s úsměvem a teplým lívancem se skořicí tamtéž (snad se tam všichni vejdou). Kopcaři pravděpodobně zamíří v neděli do Hlubočep na Puštíkův vrch na 4,5 km ostrého stoupání.
Z delších běhů stojí za zmínku sobotní Česká pojišťovna Mizuno Run Tour Praha na Ladronce s délkou tratě na 10 nebo 5 km a nebudou chybět ani dětské tratě. Z těch nejdelších závodů připomeňme ve stejný den Jubilejní 30. běh Kokořínským údolím na 25 km se startem v Mělníku.
Orienťáky
Tento týden potěšíme jen cyklo-orienťáky a to středečním závodem Na Ladronce ze série Pražské MTBO ligy nebo sobotním Závodem MTBO v Říčanech.
Kolo
Cyklisté dostanou příležitost protáhnout všechna svá kola a to hned dvakrát. Jednak v sobotu na Tour de Brdy na MTB závodě na 67 nebo 28 km, případně na silničním závodě na 67 km (anebo dětské variantě na 1 km). Startuje se ze Strašic. Kratší, ale o to náročnější MTB trať je připravena v neděli na EKOR Cupu na 10 km v Kralupech nad Vltavou.
Lezení
Největší radost budou mít tento týden ovšem lezci. Bouldristy čeká ve středu 8. kolo Boulder Boje, tedy série 10+5 závodů v boulderingu v Boulder Baru v Holešovicích.
Pro mladé lezce je v sobotu připraveno Mistrovství ČR mládeže ČP Tendon na vysočanské stěně BigWall. Závod je součástí seriálu závodů Tendon ČP, takže budou ve hře nejenom mistrovské tituly, ale i body do celkového pořadí ČP.
Pokud je vaší dovedností spíše rychlost, přijeďte v neděli do Kladna na Sambar Speed 2014, tedy Mistrovství ČR v soutěžním lezení na rychlost a zároveň Mistrovství ČR mládeže a Český pohár mládeže v soutěžním lezení na rychlost.
Extrémní závody
Do extrémních závodů tento týden řadíme Bobr Cup, tedy otevřené mezinárodní a akademické mistrovství ČR v extrémním závodu tříčlenných štafet. Dejte ještě dohromady běžce na 15 km, MTB cyklistu na 25 km a kajakáře na 6 km v divoké vodě a společně doražte do Litovle, místa ještě jsou.
Voda
Vodáky jistě zaujme tradiční sobotní podzimní závod ČPV Hamerský potok na 6,4 km pro dospělé (z Malého Ratmírova do Jindříše, obtížnostně WW I–III) a 4 km pro mládež (ze Dvorečku, obtížnost nepřesahuje WW I). Pokud nechcete závodit, tak přijďte v neděli a užijte si volné splutí.
---
Tipy na další akce a závody najdete v kompletním kalendáři.
Ti, co neradi závodí, se mohou alespoň nechat inspirovat naší mapou.
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články