Tipy na 4. červnový týden (23. 6. – 29. 6.)
22.06.2014 |Lu | Lezení, Běhání, Cyklistika, Orientační sporty, Turistika a treking, Extrémní závody, Triatlon
Běh
Běhat můžete poslední červnový týden v Divoké Šárce v úterý na 4,6km silničním benefičním běhu Ramaton pro občanské sdružení Ramus, které se věnuje volnočasovým aktivitám pro hendikepované. Anebo na stejném místě v neděli na běhu s prozaickým názvem Běž, jak chceš na 8 km se 4 lehkými výběhy, přičemž si běžec sám zvolí, kdy si je chce vyběhnout.
Vybíhat se bude i ze Strahova a to po silnici a tartanu (pryžovém povrchu) na Běhu olympijského dne ve středu na 10 km. Případně ze stejného místa v sobotu, v tomto případě na povrchu celého centra města na City Trail Praha na 12 km s 500m převýšením. Trať si můžete prohlédnout ve videu pod článkem.
Běžecký týden uzavře opět charitativní běh Adra tentokrát ve Stromovce na 3/10 km v neděli a poběží se na podporu projektů v Etiopii a Bangladéši.
Orienťáky
Orienťáci budou mít na výběr ze dvou extrémů. První možnost je OB pro jednotlivce, firemní a žákovské štafety Klacky Open ve středu, který se odehraje v areálu Bohnické léčebny a bude to příjemná akce i pro začátečníky. Pro otrlejší a zkušenější je připraveno MČR v rogainingu (stylovější název pro dlouhý orientační běh s volným pořadím kontrol) na 24 hodin uprostřed valašských lesů ve Velkých Karlovicích v sobotu.
Kolo
Obě biková klání se odehrají tento týden v sobotu. To první v Odoleného Vodě na Dexter MTB Odolena Voda o pohár ředitele elektrárny Mělník (a kdo by ho nechtěl, že?). Závod se pojede na 5km okruhu v celkové délce 22 km. Jestli je možné na 5 km okruhu najezdit 22 km musíte zjistit zřejmě až na místě.
Druhá akce je pro milovníky trialu a to rovnou mistrovství ČR v této disciplíně, které se koná společně s Youth Games v Říčanech pod Hradem. Kromě tohoto hravého poskakování na kole se bude v rámci akce konat také Artmoving Challenge contest, utkání těch nejlepších z parkouru a freeruningu u nás. I nás by zajímalo, co vše se pod těmito disciplínami skrývá.
Extrémní závody
Krom již zmíněného MČR v rogainingu, který mezi extrémní závody jistě patří, se tento týden koná i Liberecký survival. V tomto zápolení musíte kromě přežití zhruba 12 hodin závodění zvládnout kolem 15 disciplín včetně nočního sjezdu na koloběžce z Ještědu. Závod začíná páteční večerní etapou a pokračuje v sobotu.
Podobné množství disciplín včetně například pétanque nebo ping-pongu vás čeká na sobotním Tour de dobrodruh v Rosicích na Moravě. Začíná se naštěstí až v sobotu ráno a čas zbude i na svačinu a oběd.
Triatlon
Tento pátek se již skutečně bude konat přesunutý Malostranský triatlon. Více se o něm dočtete v tipech z minulého týdne.
V sobotu se sejdou tvrďáci z Dobříše i okolí na souboji o titul Dobříšského tvrďáka na vzdálenostech 0,8/30/8 km (plavání/kolo/běh).
V neděli budou jednotlivci i týmy bojovat v Hostivaři v Terénním triatlonu Prahy 15 na vzdálenostech 0,4/11,5/4,5 až 0,8/25,5/10,5 (plavání/kolo/běh) dle kategorie.
Lezení a slackline
Své ratolesti můžete přihlásit na dětské lezecké závody ve čtvrtek na Gutovce ve Strašnicích.
Pokud je vám bližší slackline, nenechte si ujít festival Keep Balance od čtvrtka do neděle v Hejnicích u Liberce, kde se odehraje závod českého poháru ve slackline: trickline + speedline.
Pochody
S Prahou turistickou se tentokrát můžete projít Kunraticemi v úterý v podvečer na pochodu Od metra (Jižní město) k Šeberáku na 7 km. Nebo na 3. pokračování pochodu Od hřbitova k hřbitovu na stejnou vzdálenost od metra Budějovická. Stihnete projít Krčský, Podolský a Vyšehradský hřbitov. Inu, nejen porodnici je třeba si dobře vybrat.
---
Tipy na další akce a závody najdete v kompletním kalendáři.
Ti, co neradi závodí, se mohou alespoň nechat inspirovat naší mapou.
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články