Tipy na 4. květnový týden (19.–25. 5. 2014)
18.05.2014 |Lu | Voda a lodě, Běhání, Cyklistika, Orientační sporty, Turistika a treking, Plavání, Extrémní závody, Triatlon
Kdo přežije Epo survival?, foto: L.Benda
Běh
V úterý se mohou potkat příznivci asfaltových povrchů na Krčské 12ce. A oběhnout si jednou (ženy) nebo čtyřikrát (muži) 3,125 km dlouhý okruh od Velkého Altánu v Krči.
Ve čtvrtek se sejdou projektanti také v Krčáku na už 73. Běhu projektantů od hospody k hospodě, který bude sice jen 3,5 km dlouhý, ale nástrahy je zřejmě čekají na obou koncích.
Na delší trať můžeme vyběhnout v sobotu v rámci Šárecko-hanspaulského ultra-trailu, čili Šutru 54, kde se můžeme rozhodnout pro okruh v délce 18 km nebo jeho násobků (až do 54 km). A jistě můžeme v obíhání okruhů pokračovat i dál, ale to už bude asi mimo závod.
Kdo se na rovině nezapotí, tomu doporučíme běh do kopce s krásným názvem Dobývání Dívčích hradů v neděli v Hlubočepích. Na 2kilometrové trati nastoupáte 135 výškových metrů a ještě dobudete hrad.
Orienťáky
Jako každou středu se nejen pražské žactvo sejde, tentokrát v Krčáku, na závodu Pražského poháru, aby poměřilo své síly v orientaci (nežáci se utkají v kategorii trénink). Kdo se chce o této sérii závodů dozvědět více, nechť si přečte článek zde.
MTBO liga je v plném proudu
Netradiční závod s tajemným názvem Duchovo BICI–ORI se odehraje v sobotu v Lomničce a půjde o scorelauf na horských kolech na 5 hodin. V rámci závodu je vypsaná i kategorie pro rodiny s dětmi, která bude samozřejmě kratší (3 hodiny). Chápeme proč.
Extrémní závody
Žádný survivalový nadšenec si nesmí nechat ujít 13hodinový EPO survival, který začíná v pátek večer. A to nejen proto, že se jistě účastnil pravidelných EPO orienťáků, a má tedy natrénováno. Závodit se bude v malebném okolí Karlštejna. Přihlášky jsou sice beznadějně plné, zvláště schopné ženy ale vědí, že před podobnými závody jdou na dračku na náhrádnická místa.
Na survivalu, foto: Z. Jiřištová
Komu je duatlon málo, toho jistě potěší Poděbradský triatlon v neděli a kromě 30 km na kole a 7 km běhu si dopřeje v hlavní kategorii i 700 metrů plavání, připravena je i varianta mini.
Kolo
Pochody
Praha turistická nás tentokrát provede z metra B na metro B, ale nebojte se, nepůjdeme kolem metra, ale z Radlické zhruba 8km výletem přes Děvín do Jinonic.
Na oslavu výročí 100 let od narození Bohumila Hrabala se půjde po jeho stopách ve čtvrtek z pražské Libně do Kobylis.
Kdo radši chodí v noci nebo chce alespoň přispět na dobrou věc, ten by si neměl nechat ujít 14km půlnoční pochod Midnight Walk v pátek z Hradčanské s mottem „Daruj a pochoduj“. Akce se koná na podporu neziskové organizace Domova Sue Ryder.
Doprovodný program v Pikovicích, foto: N.Rauvolfová
Slackline a šplh
Doprovodný program v Pikovicích, foto: N.Rauvolfová
Příznivci horizontální linie se potkají na tréninku a workshopu ve středu ve Stromovce, ať už odjíždějí na Highline expedici na Island nebo ne. Ti, co po laně šplhají raději vzhůru, si mohou zasoutěžit v sobotu v Modřanech na Modřanském Tarzanovi.
Voda
Vodáci si v sobotu zazávodí na 58,3 km dlouhém Vodáckém maratonu na Berounce z Dolan u Plzně. Případně ti méně soutěživí na Sázavě na Plavbě babičky Mary do trampských Pikovic, kde již bude připraveno hudební odpoledne i s kulturním programem v podobě skokového sportu minikoní.
---
‹ Zpět
Související zážitky
Související články
03.04.2018
Jaký trénink na jaro? Běh a síla jsou super
15.03.2018
Kde brát energii pro výkon a jak rychleji regenerovat?
13.03.2018
Jak zlepšit výkon při dlouhém závodě? Správnou hydratací!
Nejnovější články
‹ Zpět
Poslední inzeráty
› Kolo Praha -> Brno
› sebeobrana
› Parťák Brno
› Parťák/parťačka na freediving nebo kolo
› Parťáci na sport
