REGISTROVAT

Outfanatic.com

Outfanatic tě propojí s dobrými lidmi
a zážitky tě dostanou častěji do přírody.

Outfanatic.com

Staňte se součástí komunity nadšenců
do sportu v přírodě, najděte si parťáky
a užijte si sportování naplno.

Začněte den s Outfanatic.com
Zpět

Jak se otočit na běžkách? A na místě!

21.01.2016 |Chrrr. | Běžkování

Asi se už mnohým běžkařům stalo, že se potřebovali otočit na místě. Buď stáli v chumlu lidí, kterým se nechtělo uhnout nebo zajeli někam mezi smrčky, které už vůbec neuhnou anebo vystoupení ze stopy do čerstvého sněhu a přešlapování v něm by znamenalo namrznutí sněhu na lyže a vytvoření vélikých bačkor, které nikdo nechce. Co s tím? Otočit se na místě. Navíc si nacvičíte i trochu obratnosti na prkýnkách. 



Jak se tedy snadno a rychle na místě otočit?


Stojím na obou nohách.

Fotograf honéém: Je mi zimááá...:)


Stojím na jedné lyži a druhou zvedám.


Stále stojím na té jedné noze a druhou ve vzduchu otáčím.


A ještě pořád točím, co to jde. Jen pozor, ať stojná lyže neujede. Otáčenou nohu pokládám na plochu lyže. Otáčená lyže by měla být paralelně (vodorovně) se stojnou, takže každá špička míří na druhou stranu. Pozor ať si neublížíte (to hlavně pro ty méně pohybově nadané a s méně protaženýi svaly).

Pokud se budete otáčet s lyží ve stopě, hravě 180° mezi špičkami lyží uděláte. Na uklouzaném sněhu to jde trochu hůř.


Stojím na otočené lyži a zvedám tu původně stojnou.


A přinožím a stojím na obou nohách, opět, jen v opačném směru.

No, moc se tu toho člověk nezahřeje, zima je mi furt!

Foto: MChrrr & WOK©outdoor


Zpět




Komentáře

21.01.2016 09:30| BOGANŮV MEMORIÁL 39.ročník

jo, jo... i tohle se může na "Boganovi" hodit... terén může být i zákeřný :D

Re: BOGANŮV MEMORIÁL 39.ročník

21.01.2016 13:31| Chrrr.

Jasně, tohle člověk využije skoro všude :)

Související články

02.08.2016

Outdoorové sportování s dětmi aneb jak nezešílet

19.07.2016

DOPING… Fenomén vrcholového sportu.

21.06.2016

Superkompenzační sacharidová dieta (SSD)

Zpět

Banner